Kaledeki Açı
YAZARIN ÖZ GEÇMİŞİ FENERBAHÇE’DE FUTBOL AMERİKA'DAKİ YAZ KAMPI MAH-KEE-NAC KALECİLİĞİN TARİHÇESİ BAŞLARKEN SUNUM
3.1. Kalecilik pozisyonları ve ısınma haraketleri 3.2. Topla çalışma 3.3. Yardım alarak yapılacak ısınma haraketleri 3.4. Kaleci pozisyonları 3.5. Kaleci pozisyon senaryoları 3.6. Ayak ve denge çalışmaları 3.7. Kalede yapılan çalışmalar 3.8. İşaret konileri ile antrenman 3.9. Kalede nasıl pozisyon almalı?
4.1. Top tutuş teknikleri 4.1.1. Yerden gelen toplar 4.1.2. Ayakla durdurmak 4.1.3. Bel bölgesine gelen toplar 4.1.4. Göğüs hizasına gelen toplar 4.1.5. Baş yüksekliğinde gelen toplar 4.1.6. Baş üstüne gelen toplar 4.2. Antrenman uygulamaları 4.3. Kaleciliğin gerçek sanatı top kurtarmaktır 4.4. Plonjon yaparak kurtarış 4.5. Topu kale sahası dışına çelmek (Kornere atmak) 4.6. Topa uzanarak atlamak 4.7. Topu tokatlayarak kornere çelmek 4.8. Bire bir kalınan pozisyonlar 4.8.1. Durum değerlendirmesi 4.8.2. Karar verme 4.8.3. Doğru teknik 4.9. Bire bir pozisyon uygulamaları 4.10. Beklenmeyen ani şutlarda nasıl hareket etmeliyiz (Kontrpiye)
5.1. Yüksek topların tutulması 5.1.1. Başlama pozisyonu 5.1.2. Topla ilgili konum 5.1.3. Topun uçuşunun değerlendirilmesi 5.1.4. Karar verme ve tekniği belirleme 5.1.5. Önceden bilgilendirme (Defansla iletişim) 5.2. Yakalama, yumruk ve saptırma (Topu çelme) eknikleri 5.2.1. Yüksek toplara müdahale 5.2.2. Kurtarma 5.2.3. Yumruklama 5.2.4. Saptırma (Çelme) 5.3. Yakın direk pasları 5.3.1. Yanlardan yapılan ortaları yumruklamak veya saptırmak (Çelmek)
6.1. Topun oyuna elle sokulması 6.2. Kalecinin topu oyuna sokuş şekilleri 6.2.1. Yerden yuvarlayarak oyuna sokma tekniği 6.2.2. Topu omuzdan fırlatma tekniği 6.2.3. Topu elden fırlatarak oyuna sokma tekniği 6.2.4. Savurma şeklinde fırlatma tekniği (Disk atma) 6.2.5. Uygulamalar 6.3. Aut atışı 6.4. Vole vuruşu 6.5. Dömi-vole (Yarı vole) vuruşu 6.6. Topu sürerek vurmak 6.7. Geri Pas 6.8. Topa vuruş uygulamaları 6.9. Destek mesafeleri 6.10. Defans arkası savunma 6.11. Savunma oyunu destek uygulamaları 6.12. Geliştirmek
9.1. Kondisyon için fiziksel ihtiyaçlar, bedensel ve zihinsel olarak hazır olmak 9.2. Kalecilerin ihtiyaçları, bireysel ve toplu olarak 9.3. Kalecinin genel formu 9.4. Antrenman süreleri 9.5. Nasıl bir kondisyon çalışması yapılmalı? 9.6. Reaksiyon hızı 9.7. Vücut hızı 9.8. Zihin hızı 9.9. Güç 9.10. Yaylanmayı güçlendirmek 9.11. Karın bölgesinin güçlendirilmesi 9.12. Kolları güçlendirmek 9.13. Çeviklik 9.14. Kuvvet 9.15. Hız mukavemeti 9.16. Geliştirme 9.17. Kendini anlatan kaleci antrenman uygulamaları
Kaledeki Açı
Bir kalecinin yaşı ve tecrübe seviyesi ne olursa olsun, sadece bir amacı olmalıdır. Bu da kalecinin ne pahasına olursa olsun topu önünde koruduğu ağlarla temas etmesini önlemektir. Genç kalecilerle çalışırken mutlaka bu fikir küçük yaşlarda otomatik olarak kafalarına işlenmelidir. Bu durum yetişkin kalecilerle çalışırken dahi aynı olmalıdır. Bununla beraber genç kalecilerde fiziksel ve zihinsel geliş
Her genç kalecinin becerilerinin geliştirilmesinde farklılık görülebilir. Bazıları çok çabuk öğrenir ve kendini geliştirirken içgüdüsel olarak doğru teknikleri öğrenirler. Fakat hala tam anlamda, öğrendiklerinin kalıcı olması için çaba sarfetmeleri ve disiplinli bir şekilde çalışmalıdırlar. Artık dünya futbolunda, hangi lig olursa olsun, Süper Lig veya Premier Lig, Scouting sistemi kurulmuştur.
Bir kalecinin zeka seviyesi kadar psikolojik karakteride önemlidir. Zira antrenmanlarda yapılan çalışmalarda konsantre olması ve kendini geliştirmesi maçtaki performansını da geliştirecektir.
Bir kalecide ilk göze çarpan şey topun eline yakışıp yakışmadığı. Muhakkak fiziksel özellik ve yetenek de önemli. Doğan ilk etapta bu özellikleri fazlasıyla taşıyor. Ancak ülkemizde en önemli eksiklik kaleciler üzerinde “SWOT” analizinin yapılmaması. Yani bir kaleci sağına veya soluna iyi plonjon yapıyorsa iyi kaleci olarak değerlendirilmemeli. Hatta soru; acaba plonjonu da doğru yapıyor mudur?
Casillas kariyerine 1990-91 sezonunda amatör olarak Real Madrid'in altyapısında başladı. 1997-1998 sezonunda 27 Kasım 1997'de 16 yaşındayken bir Şampiyonlar Ligi maçı olan Rosenborg maçında A takım kadrosuna girdi. Fakat takımda Alman Bodo Illgner 1. kaleci, Santiago Cañizares ise 2. kaleciydi. Casillas da 3. kaleci olarak zaman zaman takımda kendine yer buluyordu. Real Madrid o sene Şampiyonlar Ligi'ni kazandı.
Buffon 1991 yılında Parma altyapısında kalecilik kariyerine başladı. 19 Kasım 1995'te daha 17 yaşındayken Serie A'daki ilk maçına Milan karşısında çıktı. İtalya'nın oynadığı son 5 Dünya Kupası kadrosunda da yer alan Buffon Pelé'nin yaşayan en iyi 125 futbolcu listesine girmişti.
Kaledeki Açı
Kaledeki Açı
Futbolun güzelliği, herkesin oynayabildiği ve her seviyede taleplerini karşılamasına izin vermesidir. Seyirci içinde aynı şey geçerlidir. O’da, futbolu ve hatta kalecilik hakkında ne kadar biliyorsa o kadar yorum yapabilir ve bundan zevk alır. Kaleci, takımın en kritik ve en önemli mevkisinde oynar. Santrafor veya ortada oynayan herhangi bir oyuncu attığı golle övünürken, kaleci ise kurtardıklarıyla övünür. Ancak yediği bir gol icabında bir maça mal olurken, berabere biten karşılaşmada hiç kimse gol atamadıkları için kalecilere yüklenildiği kadar futbolculara yüklenmez. Bu kitap antrenör, oyuncu veya ilgili taraftar için bir giriş olarak hazırlandığı gibi kalecilikle ilgili bilimsel özellikleri de içerdiğinden spor okullarında ders kitabı olarak da okutulabilir
Kötü bir kaleciyi bir gecede kaliteli bir kaleciye dönüştürmek için sihirli bir formül yoktur. Bu kitapta sunulan formüller, bir oyuncunun kaliteli kaleci statüsüne ulaşmasına yardımcı olmak için yoğun eğitim, sabır, disiplin ve iyi çalışma etiği gerektirir. Bir oyunda hatalarla baş edebilmek ve performansınızın geri kalanını etkilemelerine izin vermemek her zaman zordur, ancak bu bir kaleci olarak edinmeniz gereken zihinsel gücün bir parçasıdır. Sonuçta, hiçbir kaleci olumsuz düşüncelerle sahaya inmez. Yanlışlarla başa çıkabilmek kolay bir süreç değildir bu genç kalecilerde baskı oluşturur.
Bir antrenörün rolü, oyun veya antrenman sırasında hatalarını değerlendirerek kaleciyi anlamak ve desteklemektir. Tüm kaleci antrenörleri tarafından, gençlerin öğrenebileceği iyi bir temel oluşturmak için ayrıntılı bir şekilde açıklanması gereken sağlam teknikler ve gösterilere dayanarak yapılandırılmış, sürekli ve etkin bir program uygulanmalıdır
İyi gözlem becerileri ve hata teşhisi, tüm antrenörlerin sahip olması gereken niteliklerdir ve antrenörlerin kaleciler hakkında da sağlam bir bilgi birikimi olmalıdır. Antrenörlük tarzları, deneyimli ve deneyimsiz kalecilerin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde değişmelidir. Organize edilmiş bir antrenör, en üst seviyeye ulaşmalarını umut eden ve motive eden iyi yapılandırılmış bir eğitim programı hazırlayarak kalecilerini etkileyebilmelidir. Eğitim, içerik ve uyarma açısından, gerçekçi fikirlerle ilgili olarak kalecilerinize soru sorduğunuz noktaya kadar verimli olmalıdır. Yapıcı eleştiri, eğer gerçek, teknik, karar verme ve göstergelerin sağlam temelleri ile desteklenirse, gerekirse değerli bir öğrenme aracıdır. Bununla birlikte, motivasyon ve övgü, antrenörün eldiven çantasında alabileceği en büyük uyarıcıdır
Kaledeki Açı
Bu kitabı yazarken yardımlarını esirgemeyen, bana cesaret veren, destekleyen başta eşim Nuran ARSLAN olmak üzere tüm yakın dostlarıma teşekkür ederim.
Ayrıca eski futbolcusuna gösterdiği vefa ve yakın ilgi dolayısıyla Fenerbahçe'mizin Başkanı Sn. Ali KOÇ ve Yönetim Kurulu Üyesi Sn.
Sevil BECAN Hanımefendiye şükranlarımı sunuyorum.
Kitaptaki kaleci pozisyonlarının resimlerinin çekilmesinde desteklerini esirgemeyen Sn. Volkan BALLI ve resimleri çeken Semih BAHADIR, yoğun antrenman temposuna rağmen resimler için zaman ayıran değerli kalecilerimiz Altay BAYINDIR ve Harun TEKİN kardeşlerime katkılarından dolayı sonsuz teşekkürler ediyorum.
Kişisel fotoğraflarımın çekimleri için Mürüvvet EZGÜ’ye teşekkür ediyorum Kitabın baskıya hazırlanmasında, büyük titizlikle gereken tasarımları ve düzenlemeleri yapan değerli kardeşim Uğur ÖZKAN’a Teşekkürü bir borç bilirim.
Bülent ARSLAN / 19 Mart 2021
Tüm hakları saklıdır. Bu kitabın tamamı veya bir kısmı 5846 sayılı kanun hükümlerine göre yazardan yazılı izin alınmadıkça elektronik, mekanik, fotokopi ya da herhangi bir kayıt sistemiyle çoğaltılamaz, yayınlanamaz.
Atatürk Cad. Esin Sok. 3/6 Kozyatağı - Kadıköy/İSTANBUL
© Copyright 2021 Kaledeki Açı Tüm Hakları Saklıdır.
Powered by İstanbul Web Tasarım