• img

    Bülent Arslan

    Kaledeki Açı Kalecinin El Kitabı

    "Hayatta ne öğrendiysem futboldan ve kalecilikten öğrendim, çünkü top hiçbir zaman beklediğim köşeden gelmedi."
    - Albert CAMUS

    img
    img
    img
    img

Kaledeki Açı

Bülent ARSLAN

1952 Yılında BAFRA’da doğdu. İlk,Orta ve Lise tahsilini BAFRA’da tamamladı. 1975 yılında İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Matematik Fizik Bölümü'nden mezun olduktan sonra, Lisansüstü eğitimini "Business System Analysys & Design" konusunda İngiltere'de Londra City Üniversitesi'nde tamamladı.

Üniversite yıllarında oldukça başarılı bir spor hayatı da bulunmaktadır. Lise yıllarında Bafraspor’da başladığı Futbol kariyerine, İstanbul’da Fenerbahçe Genç ve "B" takımlarında devam etti ve başarılı kaptan kalecilik yaptı. 1972 yılında İstanbul Genç Karmasına ve oradan da Genç Milli Takıma seçilerek MİLLİ oldu, Zamanın değerli hocası Sabri KİRAZ tarafından da Fenerbahçe A takımına terfi ettirildi.

img
Spor, yalnız beden kabiliyetinin bir üstünlüğü sayılmaz. İdrak ve ahlak da bu işe yardım eder. Zeka ve kavrayışı kısa olan kuvvetliler, zeka kavrayışı yerinde olan daha az kuvvetlilerle başa çıkamazlar. Ben sporcunun zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.
img

Kaledeki Açı

İçindekiler

YAZARIN ÖZ GEÇMİŞİ
FENERBAHÇE’DE FUTBOL
AMERİKA'DAKİ YAZ KAMPI MAH-KEE-NAC
KALECİLİĞİN TARİHÇESİ
BAŞLARKEN
SUNUM

img

1.1. Kalecinin ve kaleci antrenörünün takımdaki yeri
1.2. Maçlara ve antrenmanlara hazırlık
1.3. Kaleci antrenörünün rolü
1.4. Kaleci antrenörlerinin teknik yönleri

img

2.1. Kaleciler
2.1.1. Genç kaleciler
2.1.2 Tecrübeli kaleciler
2.2. Kuralların yenilenmesi
2.3. Kaleci malzemeleri
2.3.1. Eldivenleri
2.3.2. Ayakkabıları (Krampon)
2.3.3. Kaleci forması
2.4. Kalecilik hakkında bazı incelikler
2.5. Futbol oyun kuralları
2.6. Topun özellikleri
2.7. Oyuncu sayısı

img

3.1. Kalecilik pozisyonları ve ısınma haraketleri
3.2. Topla çalışma
3.3. Yardım alarak yapılacak ısınma haraketleri
3.4. Kaleci pozisyonları
3.5. Kaleci pozisyon senaryoları
3.6. Ayak ve denge çalışmaları
3.7. Kalede yapılan çalışmalar
3.8. İşaret konileri ile antrenman
3.9. Kalede nasıl pozisyon almalı?

img

4.1. Top tutuş teknikleri
4.1.1. Yerden gelen toplar
4.1.2. Ayakla durdurmak
4.1.3. Bel bölgesine gelen toplar
4.1.4. Göğüs hizasına gelen toplar
4.1.5. Baş yüksekliğinde gelen toplar
4.1.6. Baş üstüne gelen toplar
4.2. Antrenman uygulamaları
4.3. Kaleciliğin gerçek sanatı top kurtarmaktır
4.4. Plonjon yaparak kurtarış
4.5. Topu kale sahası dışına çelmek (Kornere atmak)
4.6. Topa uzanarak atlamak
4.7. Topu tokatlayarak kornere çelmek
4.8. Bire bir kalınan pozisyonlar
4.8.1. Durum değerlendirmesi
4.8.2. Karar verme
4.8.3. Doğru teknik
4.9. Bire bir pozisyon uygulamaları
4.10. Beklenmeyen ani şutlarda nasıl hareket etmeliyiz (Kontrpiye)

img

5.1. Yüksek topların tutulması
5.1.1. Başlama pozisyonu
5.1.2. Topla ilgili konum
5.1.3. Topun uçuşunun değerlendirilmesi
5.1.4. Karar verme ve tekniği belirleme
5.1.5. Önceden bilgilendirme (Defansla iletişim)
5.2. Yakalama, yumruk ve saptırma (Topu çelme) eknikleri
5.2.1. Yüksek toplara müdahale
5.2.2. Kurtarma
5.2.3. Yumruklama
5.2.4. Saptırma (Çelme)
5.3. Yakın direk pasları
5.3.1. Yanlardan yapılan ortaları yumruklamak veya saptırmak (Çelmek)

img

6.1. Topun oyuna elle sokulması
6.2. Kalecinin topu oyuna sokuş şekilleri
6.2.1. Yerden yuvarlayarak oyuna sokma tekniği
6.2.2. Topu omuzdan fırlatma tekniği
6.2.3. Topu elden fırlatarak oyuna sokma tekniği
6.2.4. Savurma şeklinde fırlatma tekniği (Disk atma)
6.2.5. Uygulamalar
6.3. Aut atışı
6.4. Vole vuruşu
6.5. Dömi-vole (Yarı vole) vuruşu
6.6. Topu sürerek vurmak
6.7. Geri Pas
6.8. Topa vuruş uygulamaları
6.9. Destek mesafeleri
6.10. Defans arkası savunma
6.11. Savunma oyunu destek uygulamaları
6.12. Geliştirmek

img

7.1. İletişim ve savunma
7.2. Top kontrol edilmiş ise
7.3. Top kontrol edilememiş ise
7.4. Baraj oyunlarını kollamak
7.5. Korner atışları
7.6. Taç atışları
7.7. Baraj kurmak
7.8. Serbest vuruş
7.8.1. Penaltılar
7.9. Diğer bazı çalışmalar

img

8.1. Minyatür futbol oyunları ve oyun aşamaları
8.2. İşlevsel uygulama
8.3. Minyatür oyunlar
8.4. Oyun aşaması
8.5. Minyatür oyunlarda top durdurma
8.6. Minyatür oyunlarda top karşılama
8.7. Oyun aşamasında yapılan ortalarla mücadele
8.8. Oyun esnasında geri pas uygulaması

img

9.1. Kondisyon için fiziksel ihtiyaçlar, bedensel ve zihinsel olarak hazır olmak
9.2. Kalecilerin ihtiyaçları, bireysel ve toplu olarak
9.3. Kalecinin genel formu
9.4. Antrenman süreleri
9.5. Nasıl bir kondisyon çalışması yapılmalı?
9.6. Reaksiyon hızı
9.7. Vücut hızı
9.8. Zihin hızı
9.9. Güç
9.10. Yaylanmayı güçlendirmek
9.11. Karın bölgesinin güçlendirilmesi
9.12. Kolları güçlendirmek
9.13. Çeviklik
9.14. Kuvvet
9.15. Hız mukavemeti
9.16. Geliştirme
9.17. Kendini anlatan kaleci antrenman uygulamaları

img

10.1. Kaleci antrenman malzemeleri

img

11.1. Futbol Oyun Kurallar

img

12.1. Futbol Terimleri Sözlüğü

img

13.1. Geçmiş Zaman Olur ki Hayali Cihan Değer

ARSKOM ŞİRKETLER GRUBU
YÖNETİM KURULU BAŞKANI

1952 Yılında BAFRA’da doğdu. İlk, Orta ve Lise tahsilini BAFRA’da tamamladı. 1975 yılında İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Matematik Fizik Bölümü'nden mezun olduktan sonra, Lisansüstü eğitimini "Business System Analysis & Design" konusunda İngiltere'de Londra City Üniversitesi'nde tamamladı. Üniversite yıllarında oldukça başarılı bir spor hayatı da bulunmaktadır. Lise yıllarında Bafraspor’da başladığı futbol kariyerine, İstanbul’da Fenerbahçe Genç ve "B" takımlarında devam etti ve bu takımlarda kaptanlık görevini de üstlendi. . 1971 yılında İstanbul Genç Karmasına ve oradan da Genç Milli Takıma seçilerek MİLLİ oldu, zamanın değerli Teknik Direktörü Sabri KİRAZ tarafından da Fenerbahçe A takımına terfi ettirildi. Lisansüstü eğitimi sırasında Amerika'da 8-16 yaş grubunun eğitildiği önemli bir yazlık kampta 3,5 ay süre ile futbol takım koçu olarak görev yaptı. Eğitimini tamamladıktan sonra yurda dönerek, Deniz Kuvvetleri, Gölcük Otomasyon Bilgi İşlem Merkezinde (GOBIM) askerlik görevini tamamladı ve terhisinin ertesi günü,Yapı Kredi Bankası'na hizmet veren BİLPA'da sistem geliştirme departmanında Sistem Analist/Programcı olarak işe başladı ve 5 yıl süre ile görev yaptı. Daha sonra serbest hayata atılarak 1986 yılında bugün birçok başarılı projenin altına imza atan ARSKOM Bilgisayar Danışmanlık ve Ticaret Ltd. Şti'ni kurdu.

Bugün, sahibi olduğu ARSKOM Group şirketleri olarak 4 şirkette toplamda 50’nin üzerinde başarılı mühendisin çalıştığı ve Uydu Haberleşme teknolojilerinde ülkemizin aranılan bir grubunu yaratan Bülent ARSLAN, Irak Savaşı esnasında ülkemizin en büyük kanalları olan NTV, SHOW, SKY Türk, ATV ve CNN Türk Televizyon Kanalları için Inmarsat Uyduları üzerinden canlı yayın sistemlerini kurarak Türkiye’de bir ilke daha imzasını attı. Ayrıca, dünyanın her tarafında dolaşan değerli TÜRK armatörlerinin 2000’den fazla gemilerine uydu haberleşme hizmetleri yanında yeni şirketi ARSKOM Marine vasıtasiyle gemi köprü üstünde ihtiyaç olan navigasyon, seyir ve uydu haberleşme ekipmanlarının yenisinin temini, kuruluşu ve mevcutlara teknik destek konusunda hizmet vermektedir. Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı Denizcilik Genel Müdürlüğü tarafından yetkilendirilen, Türk Bayraklı ticari gemilere LRIT testleri uygulayan ve sertifika veren TEK kurumdur. Gürcistan hükümeti tarafından da Gürcistan bayraklı gemiler ve hatta otuza yakın bayrak devletinin temsilciliğini elinde bulundurmaktadır. Ayrıca Tarım Bakanlığı’nın Su Ürünleri Genel Müdürlüğü adına balıkçı tekneleri takip sisteminin tek yetkilisidir. Halen bilgi birikimi ve tecrübelerini gençlerle paylaşmak amacıyla Yeditepe Üniversitesi Ticari Bilimler Fakültesi, Uygulamalı Bilgisayar Sistemleri Bölümünde “Uydu Teknolojileri ve Kablosuz Ağlar” konusunda dersler vermektedir. Son yıllarda Deniz Ticaret Odası Meclis Üyesi, 07 Meslek Komitesi Başkanlığına atanmıştır. 25 yıldır Bafra Sağlık Eğitim Vakfı Başkanlığını yürütmekte ve Bafra'nın yerel gazetesi olan Bafra Haber gazetesinde ve internet sitesinde çeşitli yazıları yayınlanmış ve halen de yazmaya devam etmektedir.

Kaledeki Açı

Antreman Uygulamaları

Kaledeki Açı

Bilgi Ve Makale

Kaledeki Açı

Referanslar

COLES, David -Goalkeeping the specialist – The Crowood Press 2003
WELSH, Alex-THE SOCCER GOALKEEPING HANDBOOK-A&C Black(Publisher)Ltd.- Second Edition 1998
PHILLIPS, Lincoln- SOCCER: Goalkeeping - Masters Press -1995
4. İNAL, Ali Niyazi Yrd. Doç.Dr. - FUTBOLDA EĞİTİM ve ÖĞRETİM Nobel Akademik Yayıncılık Eğitim Danışmanlık Ltd. Şti.- 2013
Haluk Kaplan
İngilizlerin Çalışmaları
Solo Çalışmaları
İngiliz Milli Takım Kalecileri

Kaledeki Açı

Son Söz

Futbolun güzelliği, herkesin oynayabildiği ve her seviyede taleplerini karşılamasına izin vermesidir. Seyirci içinde aynı şey geçerlidir. O’da, futbolu ve hatta kalecilik hakkında ne kadar biliyorsa o kadar yorum yapabilir ve bundan zevk alır. Kaleci, takımın en kritik ve en önemli mevkisinde oynar. Santrafor veya ortada oynayan herhangi bir oyuncu attığı golle övünürken, kaleci ise kurtardıklarıyla övünür. Ancak yediği bir gol icabında bir maça mal olurken, berabere biten karşılaşmada hiç kimse gol atamadıkları için kalecilere yüklenildiği kadar futbolculara yüklenmez. Bu kitap antrenör, oyuncu veya ilgili taraftar için bir giriş olarak hazırlandığı gibi kalecilikle ilgili bilimsel özellikleri de içerdiğinden spor okullarında ders kitabı olarak da okutulabilir

Kötü bir kaleciyi bir gecede kaliteli bir kaleciye dönüştürmek için sihirli bir formül yoktur. Bu kitapta sunulan formüller, bir oyuncunun kaliteli kaleci statüsüne ulaşmasına yardımcı olmak için yoğun eğitim, sabır, disiplin ve iyi çalışma etiği gerektirir. Bir oyunda hatalarla baş edebilmek ve performansınızın geri kalanını etkilemelerine izin vermemek her zaman zordur, ancak bu bir kaleci olarak edinmeniz gereken zihinsel gücün bir parçasıdır. Sonuçta, hiçbir kaleci olumsuz düşüncelerle sahaya inmez. Yanlışlarla başa çıkabilmek kolay bir süreç değildir bu genç kalecilerde baskı oluşturur.

img

Bir antrenörün rolü, oyun veya antrenman sırasında hatalarını değerlendirerek kaleciyi anlamak ve desteklemektir. Tüm kaleci antrenörleri tarafından, gençlerin öğrenebileceği iyi bir temel oluşturmak için ayrıntılı bir şekilde açıklanması gereken sağlam teknikler ve gösterilere dayanarak yapılandırılmış, sürekli ve etkin bir program uygulanmalıdır

İyi gözlem becerileri ve hata teşhisi, tüm antrenörlerin sahip olması gereken niteliklerdir ve antrenörlerin kaleciler hakkında da sağlam bir bilgi birikimi olmalıdır. Antrenörlük tarzları, deneyimli ve deneyimsiz kalecilerin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde değişmelidir. Organize edilmiş bir antrenör, en üst seviyeye ulaşmalarını umut eden ve motive eden iyi yapılandırılmış bir eğitim programı hazırlayarak kalecilerini etkileyebilmelidir. Eğitim, içerik ve uyarma açısından, gerçekçi fikirlerle ilgili olarak kalecilerinize soru sorduğunuz noktaya kadar verimli olmalıdır. Yapıcı eleştiri, eğer gerçek, teknik, karar verme ve göstergelerin sağlam temelleri ile desteklenirse, gerekirse değerli bir öğrenme aracıdır. Bununla birlikte, motivasyon ve övgü, antrenörün eldiven çantasında alabileceği en büyük uyarıcıdır

img

Kaledeki Açı

TEŞEKKÜR

Bu kitabı yazarken yardımlarını esirgemeyen, bana cesaret veren, destekleyen başta eşim Nuran ARSLAN olmak üzere tüm yakın dostlarıma teşekkür ederim.
Ayrıca eski futbolcusuna gösterdiği vefa ve yakın ilgi dolayısıyla Fenerbahçe'mizin Başkanı Sn. Ali KOÇ ve Yönetim Kurulu Üyesi Sn. Sevil BECAN Hanımefendiye şükranlarımı sunuyorum.
Kitaptaki kaleci pozisyonlarının resimlerinin çekilmesinde desteklerini esirgemeyen Sn. Volkan BALLI ve resimleri çeken Semih BAHADIR, yoğun antrenman temposuna rağmen resimler için zaman ayıran değerli kalecilerimiz Altay BAYINDIR ve Harun TEKİN kardeşlerime katkılarından dolayı sonsuz teşekkürler ediyorum.
Kişisel fotoğraflarımın çekimleri için Mürüvvet EZGÜ’ye teşekkür ediyorum Kitabın baskıya hazırlanmasında, büyük titizlikle gereken tasarımları ve düzenlemeleri yapan değerli kardeşim Uğur ÖZKAN’a Teşekkürü bir borç bilirim.
Bülent ARSLAN / 19 Mart 2021

Bize Ulaşın

  • Tüm hakları saklıdır. Bu kitabın tamamı veya bir kısmı 5846 sayılı kanun hükümlerine göre yazardan yazılı izin alınmadıkça elektronik, mekanik, fotokopi ya da herhangi bir kayıt sistemiyle çoğaltılamaz, yayınlanamaz.

  • Atatürk Cad. Esin Sok. 3/6 Kozyatağı - Kadıköy/İSTANBUL